wtorek, 16 kwietnia 2013

:)

nie bylo mnie kilka dni, ale nie miałam kiedy pisac :( strasznie jestem zawalona z robota.. dieta byla okolo 1500 kcal ... niestety, ale juz wracam :)

bilans:
śniadanie: 2 kromki chrupkiego, serek topiony, pomidor, plasterek sera żółtego (250)
2 śniadanie: grejpfrut (50)
obiad: 5 paluszków rybnych ( 230)
kolacja: gorący kubek - barszcz czerwony(50) szklanka soku pomarańczowego (105)
razem: 685 kcal
pół godziny biegania :)


Autor: o

3 komentarze:

  1. Anonimowy16 kwietnia 2013 07:08

    Piękniutki bilans :) Niskokalorycznie i zdrowo. Rozumiem zabieganie... powodzenia :*

    OdpowiedzUsuń
  2. Envoy16 kwietnia 2013 08:54

    Pogoda jest, to i warunki do biegania jak najlepsze, powodzenia :) A filmik świetny, aż chce się odchudzać. Trzymaj się chudo xx
    http://ihatemybodybitch.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  3. Anonimowy19 maja 2013 07:28

    zmienilam lekko adres bloga - http://czary33mary.blogspot.com/ - sorki za utrudnienia ;)

    OdpowiedzUsuń

Subskrybuj: Komentarze do posta (Atom)